京城夏日风情：隋大爷自制划水板畅游亮马河
来源：北京晚报微信公众号
随着京城气温的逐渐攀升，亮马河畔的夏日风情愈发浓郁。近日，一位大爷的“水上漂”视频在网络上引发了热议。视频中，这位大爷躺在自制的划水板上，双手轻划水面，匀速前进，显得格外轻松惬意。网友们纷纷留言：“大爷这松弛感，简直拉满！”
自制划水神器，隋大爷分享制作心得
67岁的隋大爷谈到自己的自制划水神器时，打开了话匣子。这块板子重量约为5公斤，长约1.6米、宽约半米。中间部分采用的是盖房子的保温材料——挤塑板，这种材料既坚固又防水。上下两侧则绑有泡沫垫，并用厚胶带缠紧，确保舒适性与安全性。
“头和腰那部分要特别处理。”隋大爷指着板子上的泡沫棉解释道。为了提升舒适度，他特意调整了泡沫垫的位置，使得颈部和头部更加放松，同时将腰部泡沫垫压下20厘米，提高臀部位置，减少摩擦力，防止进水。
隋大爷轻松下水，展现划水板魅力
昨天中午1时，隋大爷身着短裤和马甲，来到亮马河南岸，准备下水体验。他轻松地躺到划水板上，找准平衡点，便开始了水上之旅。沿着亮马河由东向西漂去，隋大爷的表情和身体都透露出放松，双手虽看似用力不大，但划水频率快，整体游速也不慢。
当划到岸边有台阶的地方时，隋大爷巧妙地调整划水板的方向，然后利用身体力量配合脚部动作，丝滑地起身。上岸后，隋大爷兴奋地表示：“今天天气暖和，状态也不错，游得挺快。”
隋大爷的游泳之道：坚持与安全
谈及为何选择这种方式游泳，隋大爷表示，自己年轻时就是个运动达人，退休后一直寻找既能锻炼身体又能持之以恒的活动。从去年4月开始，隋大爷便带着自己的划水神器在亮马河上畅游，不论天气冷暖，都坚持自己的运动节奏。
“大家看我这样好玩，但还是要注意安全，危险的运动千万要提高警惕。”隋大爷在享受运动乐趣的同时，也不忘提醒大家注意安全，量力而行。
结语
隋大爷的划水板不仅成为他夏日休闲的好帮手，也成为了亮马河畔一道独特的风景线。他的故事告诉我们，只要用心，生活中处处都有乐趣。同时，我们也应该学习隋大爷的运动精神，积极参与体育锻炼，享受健康生活。
北京晚报 实习记者 孟雅檀
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