如何判断好体态？跟随“简易三步检测法”一探究竟！

视频播放与布局优化设计

以下是对原文的改写和排版优化，旨在提升阅读体验和专业性：

视频播放与界面设计

在本次设计中，我们注重视频信息的清晰呈现和用户交互的便捷性。以下是具体的设计细节：

链接样式规范

<style>
  /* 链接基本样式 */
  #endText .video-info a {
    text-decoration: none;
    color: #000;
  }

  /* 鼠标悬停时链接样式 */
  #endText .video-info a:hover {
    color: #d34747;
  }

  /* 视频列表项样式 */
  #endText .video-list li {
    overflow: hidden;
    float: left;
    list-style: none;
    width: 132px;
    height: 118px;
    position: relative;
    margin: 8px 3px 0 0;
  }

  /* 视频列表中的链接样式 */
  #endText .video-list a, #endText .video-list a:visited {
    text-decoration: none;
    color: #fff;
  }

  /* 视频列表覆盖层样式 */
  #endText .video-list .overlay {
    text-align: left;
    padding: 0 6px;
    background-color: #313131;
    font-size: 12px;
    width: 120px;
    position: absolute;
    bottom: 0;
    left: 0;
    height: 26px;
    line-height: 26px;
    overflow: hidden;
    color: #fff;
  }

  /* 选中项的样式 */
  #endText .video-list .on {
    border-bottom: 8px solid #c4282b;
  }

  /* 播放按钮样式 */
  #endText .video-list .play {
    width: 20px;
    height: 20px;
    background: url(http://static.ws.126.net/video/img14/zhuzhan/play.png);
    position: absolute;
    right: 12px;
    top: 62px;
    opacity: 0.7;
    color: #fff;
    filter: alpha(opacity=70);
    _background: none;
    _filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src="http://static.ws.126.net/video/img14/zhuzhan/play.png");
  }

  /* 鼠标悬停时播放按钮样式 */
  #endText .video-list a:hover .play {
    opacity: 1;
    filter: alpha(opacity=100);
    _filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src="http://static.ws.126.net/video/img14/zhuzhan/play.png");
  }
</style>

视频播放器嵌入

<script src="https://static.ws.126.net/163/f2e/libs/hls.min.js"></script>
<div class="video-wrapper" style="margin: 10px auto; background: #F5F5F5;">
  <div class="video-inner" style="padding: 25px; padding-bottom: 20px;">
    <div class="video" style="height: 435px; background: #000;">
      <video id="VKHJE1599" preload="true" controlslist="nodownload" width="100%" height="100%" controls="controls" style="object-fit: contain;" poster="http://cms-bucket.ws.126.net/2022/0930/b5abdb43p00rj0gxp00hbc001hc00u0c.png" data-vid="VKHJE1599" alt="好体态是什么样子的？教你“三步测量法”！">
        <!-- 视频源替换代码 -->
      </video>
    </div>
    <script>
      // 视频源替换逻辑
    </script>
    <!-- 视频信息区域 -->
    <div class="video-info clearfix" style="margin: 16px 0 0 0; height: 20px; line-height: 20px;">
      <!-- 视频标题与来源 -->
    </div>
    <!-- 视频列表 -->
    <div class="video-list">
      <ul class="clearfix" style="margin: 0; padding: 0; list-style: none; width: 540px;">
        <!-- 视频列表内容 -->
      </ul>
    </div>
  </div>
</div>

以上是对原代码的改写和排版，通过优化样式和布局，提高了内容的可读性和用户体验。