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主讲嘉宾：
裴倩，北京积水潭医院康复医学科，副主任医师
这些我们通常认为理想的身材特征，如天鹅颈、直角肩、蝴蝶骨，其实隐藏着健康隐患。许多女生为了追求这些所谓的完美体态，不惜花费大量时间和金钱进行锻炼，然而这种追求往往在不知不觉中损害了身体。
天鹅颈的标准是长而直的脖子，曲线优美。虽然长脖子本身并无大碍，曲线优美更是加分项，但直脖子则可能成为颈椎病的隐患。正常人的颈椎呈“C”字形，可以更好地承受颈部各方向的压力。而天鹅颈则是通过后天练习使颈椎强行变直，这会加剧颈椎的压力，导致肌肉失衡、颈肩痛，甚至可能出现胳膊和手的酸麻胀痛，以及头痛、头晕等症状。
直角肩指的是脖子和肩膀的角度接近90度，与大多数人的肩斜度大约22度形成鲜明对比。由于直角肩在拍照时更显气质，许多明星和爱美的女性为了维持这种体态，长期保持一个姿势，甚至刻意练习直角肩。然而，直角肩实际上是一种病态，被称为肩胛骨下回旋综合征，意味着肩胛骨错位，处于不正确的位置。长期保持这种姿势可能导致斜方肌紧张、酸痛，甚至引发手臂疼痛、麻木、无力，以及肩峰撞击等病症。
蝴蝶骨在医学上称为翼状肩胛，是某些明星标志性的身材特征。然而，这种看似美丽的体态同样不健康。蝴蝶骨可能导致肩膀周围肌肉酸痛、无力，严重时甚至无法将手臂举过头顶。因此，我们不建议追求这种体态。
专家提醒：所有审美都应建立在健康的基础之上，这样的审美才是长久且健康的。
